Личная эффективность - ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY Wed, 13 Apr 2022 19:37:14 +0000 ru-RU hourly 1 https://anastasiiastepanenko.com/wp-content/uploads/2022/04/cropped-Лого-short-32x32.png Личная эффективность - ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY 32 32 Как избавиться от невроза? -А у Вас точно…невроз? https://anastasiiastepanenko.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%be%d0%b7%d0%b0/ Sat, 29 Dec 2018 10:02:45 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3606 “Как избавиться от невроза?” – спросите у меня Вы. А я Вам отвечу: “А с чего Вы, собственно, решили, что у Вас невроз? Вам сказал об этом психолог? Вы прочитали об этом на форуме? Или Вы сами поставили себе диагноз?” Если и ставить себе диагнозы, то давайте попытаемся сделать это по-адекватному. Ну а в первую…
Читать дальше

Автором сообщения Как избавиться от невроза? -А у Вас точно…невроз? является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> Имеет ли право коуч учить Вас жизни и какие дипломы ему для этого нужны? Взрываем причинные места диванных экспертов https://anastasiiastepanenko.com/%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%b5%d1%82-%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d0%ba%d0%be%d1%83%d1%87-%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b0%d1%81-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0/ https://anastasiiastepanenko.com/%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%b5%d1%82-%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d0%ba%d0%be%d1%83%d1%87-%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b0%d1%81-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0/#comments Fri, 30 Nov 2018 18:32:06 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3522 Сегодня мы начинаем небольшую серию разоблачений, которая будет посвящена самым распространённым мифам относительно моей работы – работы коуча. Эта серия расследований очень неприятно “подорвёт” пятые точки вездесущим диванным критикам. Называться моя статья будет: “Имеет ли право коуч учить вас жизни и какие дипломы ему для этого нужны? Взрываем причинные места диванных экспертов.” Кроме того, в…
Читать дальше

Автором сообщения Имеет ли право коуч учить Вас жизни и какие дипломы ему для этого нужны? Взрываем причинные места диванных экспертов является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> https://anastasiiastepanenko.com/%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%b5%d1%82-%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d0%ba%d0%be%d1%83%d1%87-%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b0%d1%81-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0/feed/ 1 Как выйти из замкнутого круга: важный совет каждому, кто застрял в безвыходном положении https://anastasiiastepanenko.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%ba%d0%bd%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b0-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81/ https://anastasiiastepanenko.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%ba%d0%bd%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b0-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81/#comments Sat, 10 Nov 2018 13:08:11 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3418 Мы поговорим о том, как выйти из замкнутого круга. Что делать тем, кто застрял в безвыходном положении? Разбираемся здесь.  Если Вы попадаете в замкнутый круг или в ситуацию, которая выглядит как замкнутое пространство, из которого Вы не можете выбраться, Вы начинаете окунаться в идеологию того, что вся ваша жизнь бессмысленна. Вы начинаете верить в то,…
Читать дальше

Автором сообщения Как выйти из замкнутого круга: важный совет каждому, кто застрял в безвыходном положении является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> https://anastasiiastepanenko.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%b8%d0%b7-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%ba%d0%bd%d1%83%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b0-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81/feed/ 4 Трансакционный анализ (трансактный анализ) – лженаука или эффективная методика улучшения жизни? https://anastasiiastepanenko.com/%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%b0%d0%ba%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d0%b7-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b0/ Mon, 05 Nov 2018 02:23:43 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3383 Почувствуй себя в параллельной вселенной. Или как некоторые светила популяризации науки манипулируют фактами и утверждают, что трансакционный анализ (трансактный анализ) – лженаука и якобы всё ещё остаётся на уровне всего лишь гипотезы эффективного направления вариантов психотерапии и личного коучинга. Кроме того, поговорим немного о стандартах доказательной медицины и том, как отличить нормальное исследование от низкокачественного.…
Читать дальше

Автором сообщения Трансакционный анализ (трансактный анализ) – лженаука или эффективная методика улучшения жизни? является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> Как найти себя? Ёмкая инструкция по поиску индивидуальности https://anastasiiastepanenko.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d1%91%d0%bc%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d0%be-%d0%bf%d0%be%d0%b8/ Tue, 25 Sep 2018 04:52:42 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3234 Как найти себя? Как понять, кто Вы и кем являетесь? В этой статье мы с Вами говорим о поиске индивидуальности и самоидентификации. А Вы себя когда-то искали? Нет, я серьёзно. То, что Вы ищете информацию о том, как найти себя, вовсе не означает, что Вы когда-то всерьёз занимались самопоиском. 😉 Ко мне приходят клиенты, которые…
Читать дальше

Автором сообщения Как найти себя? Ёмкая инструкция по поиску индивидуальности является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> Психологическая зрелость. Как создать из своей жизни то, что хочешь? https://anastasiiastepanenko.com/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b7%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d1%82/ Mon, 17 Sep 2018 23:13:44 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3207 Надоело жить по чужим правилам? Хотите создать свою жизнь с нуля и не промахнуться? Как создать из своей жизни то, что хочешь? Психологическая зрелость и достижение целей – тема нашей сегодняшней статьи.  Что для Вас означает “быть тем, кем хочешь”? Часто ли Вы задумывались над тем, кем хотите стать? Если нет – самое время ответить…
Читать дальше

Автором сообщения Психологическая зрелость. Как создать из своей жизни то, что хочешь? является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> Прибедняться, не быть собой! Синдром нищеброда. Распознаём любителей жалоб на деньги https://anastasiiastepanenko.com/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%bc-%d0%bd%d0%b8/ Thu, 23 Aug 2018 09:00:54 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3130 Синдром нищеброда. Чем же живут любители прибедняться? Давайте разбираться. В статье речь пойдёт не о тех людях, которые, в силу каких-то обстоятельств, не могут зарабатывать себе на жизнь достаточное количество средств и живут за чертой бедности. Ни в коем случае! Сегодня мы разбираем особый вид людей – актёров, которые ещё не стояли в очереди раздачи…
Читать дальше

Автором сообщения Прибедняться, не быть собой! Синдром нищеброда. Распознаём любителей жалоб на деньги является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> Как похудеть? И почему вечное изнурение себя детами не поможет Вам сбросить вес https://anastasiiastepanenko.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%b2%d0%b5%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%83%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8/ Tue, 21 Aug 2018 22:33:45 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3122 Считаете калории в зубной пасте и задаётесь вопросом, как похудеть и почему не получается похудеть? Тогда эта статья для Вас! Какова Ваша цель похудения? Если цель “потому что все это делают” или из попытки загладить собственные шероховатости характера и избавиться от комплексов – у меня для Вас плохие новости: диета и похудение Вам не подходит.…
Читать дальше

Автором сообщения Как похудеть? И почему вечное изнурение себя детами не поможет Вам сбросить вес является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> Как научиться говорить нет? Слово нет как способ снять себя с виселицы https://anastasiiastepanenko.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%82/ Fri, 10 Aug 2018 07:12:03 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=3018 В этой статье мы говорим о том, как научиться говорить нет и почему это важно. Давайте разберёмся, что даёт человеку право на слово “нет”? 1. Уверенность в себе. Когда Вы умеете говорить “нет” – Вы демонстрируете уверенность в себе и привыкаете быть уверенным в своих силах человеком. Пошатнуть самооценку и самомнение уверенного в себе человека…
Читать дальше

Автором сообщения Как научиться говорить нет? Слово нет как способ снять себя с виселицы является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]> Как перестать бояться людей и избавиться от страха социума? Как избавиться от социофобии и антропофобии? https://anastasiiastepanenko.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%be%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b5%d0%b9-%d0%b8-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82/ Wed, 08 Aug 2018 18:34:21 +0000 https://anastasiiastepanenko.com/?p=2962 В этой статье я разберу вопрос моей читательницы: “Как перестать бояться людей и избавиться от страха социума? Как избавиться от социофобии и антропофобии?” Я расскажу, почему люди боятся других людей и что с этим делать. Откуда берётся страх людей? Бывают патологические случаи, когда социофобия и антропофобия являются следствием серьёзного психического расстройства. Поэтому, лучше всего будет…
Читать дальше

Автором сообщения Как перестать бояться людей и избавиться от страха социума? Как избавиться от социофобии и антропофобии? является ANASTASIIA STEPANENKO ACADEMY.

]]>