Как избавиться от комплексов и возможно ли это?

В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, как избавиться от комплексов и возможно ли это сделать. Проанализируйте свою жизнь – и улучшайте её уже сегодня!

Как избавиться от комплексов? Как полюбить себя? Как избавиться от низкой самооценки? Этими вопросами задаются миллионы людей по всему миру. 

Они пытаются перекроить себя под общество и “моральные устои”, ломая себя под чужие идеалы и принципы жизни. А, на деле, – просто теряют свою индивидуальность, смешиваясь с толпой.

Избавиться от комплексов возможно, но придётся поработать. Ведь те убеждения, которые в Вас жили, накапливались годами под воздействием огромного количества факторов и разного социального окружения. И невозможно выбросить их из головы всего лишь за один день, не вернувшись так же быстро в прежнее состояние бессилия и закомплексованности.

Топ-5 способов избавиться от комплексов в 21 веке

1. Полюбить и принять себя 

Звучит банально? Ещё бы! Ведь какое огромное количество людей ежедневно читают эту рекомендацию, пропуская её мимо ушей! Полюбить и принять себя может только человек с адекватной самооценкой, потому что именно такой человек ценит и обожает себя любым! 

Он не задаётся вопросом о том, как избавиться от комплексов и никогда не стремится стать похожим на серое, но, соблюдающее правила и подчиняющееся моральным устоям, большинство. 

Если Вы себя не любите и не принимаете, этому виной, прежде всего, низкая самооценка, которая не даёт человеку шанса поверить в себя и собственный авторитет в своих глазах. Об эффективных способах поднятия самооценки я писала в этой статье.

2. Очистить своё окружение от токсичных людей

Очистить означает полностью утилизировать или свести общение с теми, с кем разорвать отношения невозможно по объективным причинам, до минимума. 

Токсичные люди разрушают Вашу самооценку, веру в себя, собственные силы и мастерски умеют внушать другим комплексы. Благодаря токсичным людям в окружении, определённая категория людей может начать принимать несвойственные им решения, потому что регулярно подвергается психологическому насилию и жёстким манипуляциям. 

Принять решение о вычёркивании кого-либо из списка своих друзей и знакомых – непросто, но гораздо сложнее всю жить жить, задаваясь вопросом о том, как избавиться от комплексов. Ведь причина большей части Ваших комплексов будет продолжать существовать “под боком”, медленно, но уверенно, разрушая Вам жизнь.

3. Научиться принимать похвалу и разучиться принимать непрошеные советы

Иногда создаётся впечатление, что напускная скромность и желание лезть с советами к каждому встречному – привычки огромного количества жителей бывших советских республик. Вы когда-нибудь слышали о том, чтобы обеспеченные и счастливые люди раздавали свои секреты успеха направо и налево за бесплатно? А о том, чтобы они прибеднялись и говорили, что, на самом деле, заработали (а не украли) на 10 миллионов меньше, чем написано в Forbes?

За годы коллективизма и раскулачивания ряды наших соотечественников и соотечественниц приобрели прелестное пристрастие к вечному поучению окружающих. 

Встречали таких? Вы их не просили ни о помощи, ни о рекомендациях, ни, тем более, о советах, а они стараются при каждом удобном случае Вам их раздать.

Они громче всех кричат: “Главное – пахать!”, “Чтобы иметь много денег в этой стране, нужно быть вором или мафиози!”, “Не одевайся так – тебе не идёт!”, “Зачем ты красишься/бреешься/с ним (ней) общаешься/ выбрал(-а) себе такую профессию (деятельность)!?” “Не делай так – делай иначе!”, не став даже на каплю тем самым счастливым/богатым/умным/красивым человеком, о котором они так твердят в своих восклицаниях.

И плевать они хотели на то, что Вам это не интересно, не нужно и сто лет бы Вы прожили без этих нравоучений. Знакомо?

Помимо этого, обратная сторона такой модели поведения включает в себя ещё и желание вечно скрывать свои успехи и прибедняться под страхом зависти. Стоит ли бояться зависти и о том, как перестать бояться зависти, я говорю здесь.

Людей, раздающих постоянные, ненужные Вам советы, нужно грамотно обрабатывать или максимально безболезненно отсеивать. О том, как это делать, я рассказываю на своём 60-дневном онлайн-курсе “Стратегии личной эффективности”.

4. Задавать себе много вопросов о том, действительно ли человек с таким недостатком, как Ваш, не заслуживает счастья и положительных жизненных “пряников”

Нас с детства учат тому, что, чтобы стать счастливым и успешным человеком, нужно быть очень хорошим, податливым, правильным человеком, закончить школу с хорошими оценками, получить диплом престижного вуза и… пойти пахать за три копейки или эмигрировать? По большей степени, всё идёт именно к такому исходу, ведь на оценки на собеседованиях смотрят либо за границей (и далеко не всегда, кстати), либо на низкооплачиваемых бюджетных рабочих местах. 

Бич современности – это креативность, хитрость, умение принимать решения самостоятельно, когда этого требует дело, высокая работоспособность и адекватное отношение к клиентам.

Будете сильно правильными – рискуете остаться у разбитого корыта. В то время, как те, кто изобретательно подходил к выбору мест сокрытия шпаргалок перед экзаменами, будут руководить серьёзными предприятиями и зарабатывать миллионы на собственном бизнесе. 

И делать они это будут благодаря тому, что учили не всё подряд, а только то, что нужно и интересно лично им, раскрывая собственную индивидуальность. Они учились принимать решения и решать назревающие проблемы самостоятельно, в то время, как слишком правильные отличники учили всё подряд и привыкли жить только по инструкции. 

Забери инструкцию и скажи ему самостоятельно принимать решение – и отличник-заучка не сможет и шагу дальше ступить. Какому адекватному работодателю нужны будут такие сотрудники?

5. Научиться сортировать то, что Вы периодически слышите в СМИ, читаете у блогеров, получаете в качестве “полезной информации” от близких, знакомых и незнакомых Вам людей

Любой источник распространения информации – это, прежде всего, тот, который может дать Вам полезный контент и поднять настроение на целый день, а может вогнать Вас в депрессию, грустные раздумья о тяжёлой доле, хамах вокруг и вовсе испортить настроение не на один день вперёд.

Проверить источник довольно просто: проанализируйте 10 последних опубликованных им публикаций или новостей. О чём они? Вам становится лучше, когда Вы их читаете? Или Вам становится хуже? Возможно, та информация, которую Вы получаете из них, хотя-бы, полезна и применима в реальной жизни? 

Или это только одно и то же ежедневное нытьё о том, что “вот это плохо”, “в стране всё загнивает”, “мужчины нас угнетают”, “женщины задолбали” и никакой конструктивной оценки того, что люди бывают разные – и адекватные, и не очень, и никаких конструктивных рекомендаций по улучшению ситуации?

Сделайте для себя выводы и оставьте только те источники, которые приносят в Вашу жизнь что-либо полезное: смех, радость, шаги к действиям, конструктивные решения, интересные и применимые в реальной жизни идеи и т.д.

Чтобы узнать, как эффективно и навсегда изменить многие сферы своей жизни к лучшему, записывайтесь на мой обновлённый онлайн-курс “Стратегии личной эффективности”. В нём я подробно разбираю все проблемы, которые мешают Вам действовать эффективно и заставляют заниматься самобичеванием.

А в этой статье Вы узнали топ-5 способов по избавлению от комплексов и прочли информацию, которая теперь поможет Вам ответить самим себе на вопрос: “Как избавиться от комплексов и возможно ли это?”