Блог Анастасии Степаненко | Anastasiia Stepanenko Academy

Личный блог Анастасии Степаненко

Почему мне не везёт в отношениях? - Умейте расставлять приоритеты! 18+

Почему мне не везёт в отношениях? — Умейте расставлять приоритеты! 18+

Всё смешалось в доме у Облонских — люди, кони и… любовь. И мы сейчас не о зоофилах, — ни в коем случае! Сегодня я отвечаю на очень популярный вопрос, который мне часто задают в личку: «Почему мне не везёт в отношениях?» Тема предназначена для взрослых и психологически зрелых людей, которые способны смотреть на вещи критично.…
Read more


29/05/2019 0
Как избавиться от невроза? -А у Вас точно...невроз?

Как избавиться от невроза? -А у Вас точно…невроз?

«Как избавиться от невроза?» — спросите у меня Вы. А я Вам отвечу: «А с чего Вы, собственно, решили, что у Вас невроз? Вам сказал об этом психолог? Вы прочитали об этом на форуме? Или Вы сами поставили себе диагноз?» Если и ставить себе диагнозы, то давайте попытаемся сделать это по-адекватному. Ну а в первую…
Read more


29/12/2018 0
Имеет ли право коуч учить Вас жизни и какие дипломы ему для этого нужны? Взрываем причинные места диванных экспертов

Имеет ли право коуч учить Вас жизни и какие дипломы ему для этого нужны? Взрываем причинные места диванных экспертов

Сегодня мы начинаем небольшую серию разоблачений, которая будет посвящена самым распространённым мифам относительно моей работы — работы коуча. Эта серия расследований очень неприятно «подорвёт» пятые точки вездесущим диванным критикам. Называться моя статья будет: «Имеет ли право коуч учить вас жизни и какие дипломы ему для этого нужны? Взрываем причинные места диванных экспертов.» Кроме того, в…
Read more


30/11/2018 1
Как выйти из замкнутого круга: важный совет каждому, кто застрял в безвыходном положении

Как выйти из замкнутого круга: важный совет каждому, кто застрял в безвыходном положении

Мы поговорим о том, как выйти из замкнутого круга. Что делать тем, кто застрял в безвыходном положении? Разбираемся здесь.  Если Вы попадаете в замкнутый круг или в ситуацию, которая выглядит как замкнутое пространство, из которого Вы не можете выбраться, Вы начинаете окунаться в идеологию того, что вся ваша жизнь бессмысленна. Вы начинаете верить в то,…
Read more


10/11/2018 0
Транзакционный анализ (транзактный анализ) - лженаука или эффективная методика улучшения жизни?

Трансакционный анализ (трансактный анализ) — лженаука или эффективная методика улучшения жизни?

Почувствуй себя в параллельной вселенной. Или как некоторые светила популяризации науки манипулируют фактами и утверждают, что трансакционный анализ (трансактный анализ) — лженаука и якобы всё ещё остаётся на уровне всего лишь гипотезы эффективного направления вариантов психотерапии и личного коучинга. Кроме того, поговорим немного о стандартах доказательной медицины и том, как отличить нормальное исследование от низкокачественного.…
Read more


05/11/2018 0
Как найти себя? Ёмкая инструкция по поиску индивидуальности

Как найти себя? Ёмкая инструкция по поиску индивидуальности

Как найти себя? Как понять, кто Вы и кем являетесь? В этой статье мы с Вами говорим о поиске индивидуальности и самоидентификации. А Вы себя когда-то искали? Нет, я серьёзно. То, что Вы ищете информацию о том, как найти себя, вовсе не означает, что Вы когда-то всерьёз занимались самопоиском. 😉 Ко мне приходят клиенты, которые…
Read more


25/09/2018 0